EJERCICIOS DE COLCHÓN!

Son una serie de movimientos destinados a recuperar o a formar engramas perdidos a causa de daño neurológico o no. 

Objetivos:

-Flexibilidad, elasticidad y potenciación del tronco.

-Preparación para las actividades de la vida diaria y para la marcha.

Ventajas del tratamiento en colchoneta.

- Más equilibrio por mayor base de apoyo.

Al inicio:
- Movilizar todas las articulaciones del paciente de 10-15 veces por segmento. 

Proceso:

·         POSICIÓN 1.- Se flexiona la cabeza, el tronco y las extremidades. Se mantienen MMSS cruzados sobre el pecho con los codos en flexión, los pies se mantienen en flexión plantar.  

·         POSICIÓN 2.- Como la anterior pero las caderas y las rodillas flexionadas se mueven relajadas a la der. E  izq. 

·         POSICIÓN 3.- Piernas flexión y abducción, con las plantas de los pies juntas, ext. De columna dorsal, cabeza sobre la mesa, brazos ext. A los lados del cuerpo y en rotación ext.

·         POSICIÓN 4.- piernas en extendidas y brazos en extensión por encima de la cabeza. Al mismo tiempo se eleva esta; de no realizarlo se estimulara el mentón o la frente.

·         POSICIÓN 5.- Como la ii2  mediante la elevación sostenida de una cadera, se flexiona la pierna homolateral, y la cabeza se ladea un poco hacia ese mismo lado (reacción anfibia).

·         POSICIÓN 6.- Posición de puppy con los brazos en ext. Por elevación del mentón.

·         POSICION  7.- Indicado en fuerte espasmo de miembros inf. Paciente sentado sobre los talones, los pies en flexión plantar, y rotados hacia dentro, espalda y brazos en ext.

·         POSICIÓN  8.- Como la anterior pero con flexión de cadera y tronco, hasta que los brazos y el mentón se apoyen.

·         POSICIÓN  9.-Sentado sobre talones tronco erguido, si no aparece espasticidad flexora de piernas (lo que puede evitarse flexionando la columna lumbar) brazos ext. A los lados del cuerpo y en rotación ext.

·         POSICIÓN  10.- Cabeza levantada, abducción De caderas pies juntos en flexión plantar y talones hacia dentro. Peso repartido sobre manos y rodillas, con lateralización y elongación del lado más afectado.

·         POSICIÓN 11.- Esta posición se logra presionando región glútea del paciente, que se encuentra sentado sobre sus talones. Las manos del pct. Sobre hombros del terapeuta. Su peso se desplaza hacia delante y atrás.

·         POSICIÓN 12.- Esta posición puede lograrse  a partir de decúbito prono levantado al paciente, que tiene los brazos apoyados sobre los hombros del terapeuta.

·         POSICIÓN 13.- A partir de flexionar una pierna hacia   adelante, con abducción y rotación ext. Al efectuar este movimiento No flexionar cadera de la pierna de apoyo.

·         POSICION 14.- Bipedestación en posición de marcha, mientras que el peso descansa sobre la pierna adelantada, ambas caderas ext., Los talones sobre el suelo.

Ejercicios generales en el colchón

·         Rodar de decúbito dorsal a ventral

·         Rodar de decúbito ventral a dorsal

·         Progresión ventral (reptación)

·         Progresión ventral sobre codos y rodillas

·         Progresión ventral sobre manos y rodillas

·         Progresión sobre manos y pies

·         Sentarse

·         Progresión de rodillas

·         Progresión bípeda